O envelhecimento comum na terceira idade pode ser muito assustador para muitas pessoas, gerando muitas dúvidas e incertezas. Porém, o envelhecimento é biologicamente natural e aprender a conviver com esse novo contexto é fundamental para manter a qualidade de vida. E com o intuito de promover um melhor autoconhecimento, assim como outros benefícios, muitos de […]

Apesar de muitos nós passarmos grande parte da vida pensando na aposentadoria, muitas vezes quando ela realmente chega começamos a procurar novas formas para ocupar nosso tempo e, ao mesmo tempo, que traga um retorno financeiro. Seja por necessidade de incrementar a renda, seja apenas para continuar ativo, o fato é que cada vez mais

Muitos brasileiros comem arroz e feijão todos os dias. Assim, o feijão é um alimento que faz parte da cultura brasileira. A boa notícia é que o ele é um alimento saudável fortemente associado à longevidade. Os vários tipos de feijão proporcionam uma infinidade de benefícios à saúde. Além de oferecer uma boa variedade de

A qualidade de vida é reflexo de muitas atitudes positivas. Entre elas, a prática de atividades físicas, uma alimentação saudável, momentos de interação social, entre outras. Para quem já passou dos 60 anos, os cuidados devem ser ainda maiores. Por isso, a alimentação para idosos deve ser preenchida com um cardápio variado, rico em proteínas,

É indiscutível a importância do isolamento social para os idosos, principal grupo de risco da Covid-19. Mas como manter uma qualidade de vida dentro de casa e atravessar esse momento com segurança? Carolina Ruiz, fonoaudióloga, gerontóloga e diretora da Avance Centro-Dia 60+, no Rio de Janeiro, preparou cinco dicas que podem ajudar aos idosos e

De acordo com dados partilhados recentemente Instituto Nacional de Estatística (INE) a esperança média de vida em Portugal situa-se em 80,8 anos para o total da população, sendo de 77,78 anos nos homens e de 83,42 anos nas mulheres. O processo de envelhecimento traz consigo vários sinais de desgaste físico e os pés não são