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Bem-estar

Terceira idade: Conheça os benefícios do treinamento de força nessa fase

O ato de envelhecer com saúde é uma aspiração de boa parte da terceira idade mundial. No entanto, o processo de perda das habilidades físicas pode ser doloroso e capcioso quando não se toma algumas providências que atenuam e previnem os sintomas das patologias oportunistas na terceira idade. Sendo assim, preparei este texto para que

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Fisioterapeuta ajuda a prevenir doenças graves nas pessoas idosas

Apesar do que muitos imaginam, o trabalho de um fisioterapeuta não se restringe a estimular pés e braços de pessoas que sofreram lesões. A atuação desse profissional pode prevenir até mesmo o aparecimento de algumas doenças. Por isso, é importante conhecer o trabalho desse profissional, que possui ligação direta com a conquista da qualidade de

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Meditação para idosos: principais benefícios para a saúde

O envelhecimento comum na terceira idade pode ser muito assustador para muitas pessoas, gerando muitas dúvidas e incertezas. Porém, o envelhecimento é biologicamente natural e aprender a conviver com esse novo contexto é fundamental para manter a qualidade de vida. E com o intuito de promover um melhor autoconhecimento, assim como outros benefícios, muitos de

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Alimentação para idosos: 7 dicas e cuidados essenciais para a saúde

A qualidade de vida é reflexo de muitas atitudes positivas. Entre elas, a prática de atividades físicas, uma alimentação saudável, momentos de interação social, entre outras. Para quem já passou dos 60 anos, os cuidados devem ser ainda maiores. Por isso, a alimentação para idosos deve ser preenchida com um cardápio variado, rico em proteínas,

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Quarentena: cinco dicas para ajudar os idosos durante o isolamento

É indiscutível a importância do isolamento social para os idosos, principal grupo de risco da Covid-19. Mas como manter uma qualidade de vida dentro de casa e atravessar esse momento com segurança? Carolina Ruiz, fonoaudióloga, gerontóloga e diretora da Avance Centro-Dia 60+, no Rio de Janeiro, preparou cinco dicas que podem ajudar aos idosos e

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