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Instituto de Previdência dos Servidores Públicos do Município de Piracaia - PIRAPREV

Convite AUDIÊNCIA PÚBLICA – 10/06/2020 às 19H

A Câmara Municipal de Piracaia, convida toda a população, em especial os servidores públicos municipais, para participarem da audiência pública virtual destinada à discussão e esclarecimentos referentes ao projeto de lei Nº 08/2020, do poder executivo, que modifica a lei 2.912/2017 que dispõe sobre a reestruturação do regime próprio de previdência social do município de […]

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Alimentação para idosos: 7 dicas e cuidados essenciais para a saúde

A qualidade de vida é reflexo de muitas atitudes positivas. Entre elas, a prática de atividades físicas, uma alimentação saudável, momentos de interação social, entre outras. Para quem já passou dos 60 anos, os cuidados devem ser ainda maiores. Por isso, a alimentação para idosos deve ser preenchida com um cardápio variado, rico em proteínas,

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Quarentena: cinco dicas para ajudar os idosos durante o isolamento

É indiscutível a importância do isolamento social para os idosos, principal grupo de risco da Covid-19. Mas como manter uma qualidade de vida dentro de casa e atravessar esse momento com segurança? Carolina Ruiz, fonoaudióloga, gerontóloga e diretora da Avance Centro-Dia 60+, no Rio de Janeiro, preparou cinco dicas que podem ajudar aos idosos e

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Pés dos idosos: 10 cuidados para evitar traumas ou problemas anatômicos

De acordo com dados partilhados recentemente Instituto Nacional de Estatística (INE) a esperança média de vida em Portugal situa-se em 80,8 anos para o total da população, sendo de 77,78 anos nos homens e de 83,42 anos nas mulheres. O processo de envelhecimento traz consigo vários sinais de desgaste físico e os pés não são

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Idosos na quarentena: dicas de atividades durante a pandemia

A Fundação Getúlio Vargas (FGV) divulgou uma pesquisa no início de abril intitulada “Onde estão os idosos? Conhecimento contra a Covid-19”. No total, 14,26% da população brasileira tem 60 anos ou mais, sendo que as maiores concentrações se encontram no Rio Grande do Sul (18,77%), Rio de Janeiro (17,24%), Minas Gerais (16,71%), São Paulo (15,71%)

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Prefeitura de Piracaia reforça importância do uso de máscaras pela população

De acordo com o decreto nº 4714, publicado na tarde desta quarta-feira (22), a Prefeitura de Piracaia ressalta a importância do uso de máscaras em áreas públicas, estabelecimentos comerciais, transporte público, em repartições públicas. A máscara é uma barreira física e, ao ser utilizada, evita que as pessoas espalhem gotículas da fala, tosse ou espirro

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Fortaleça Seu Sistema Respiratório com Técnicas Simples!

A Fisioterapia Respiratória tem como objetivo melhorar o Sistema Respiratório através do aumento da Capacidade Pulmonar e da Função Respiratória. Além disso, ajuda a promover a diminuição da ansiedade e o relaxamento do nosso organismo. Também devemos lembrar que alterações anatômicas são parte das mudanças que acontecem em nosso corpo durante o envelhecimento. Nossa caixa

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Como se adaptar e evitar a depressão durante o confinamento

A socialização é uma das principais recomendações para evitar a Depressão em idosos. Porém, durante a Pandemia de Covid-19, prega-se justamente o oposto. Isto é, todos devemos nos manter em isolamento, principalmente o grupo de risco – que são os idosos. Daí vem uma grande preocupação de Geriatras e Profissionais da Gerontologia: como manter a

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